A reproduktív szerv méretével való elégedetlenség negatívan befolyásolja a férfi pszicho-érzelmi hátterét, és ez a szexuális aktivitás problémáihoz és a potencia csökkenéséhez vezet. Ezért hatékony kímélő technikákat fejlesztettek ki a pénisz méretének növelésére. A pénisz megnagyobbítására szolgáló masszázs (manuális gyakorlatok) az egyik ilyen biztonságos technika, egyszerű, megfizethető és sokak véleménye alapján működőképes.
Azt ajánljuk, hogy ismerkedjen meg a 12 legjobb technikával - Jelqing, Uli, Thai masszázs, Tao és még sok más. De mindegyik csak olyan türelmes férfiak számára alkalmas, akik készek több hónapig gyakorolni. A masszázsok nem garantálják a gyors hatást, az első eredmények legalább egy hónap múlva lesznek. Mennyire reális a pénisz megnagyobbítása manuális gyakorlatokkal, részletes utasításokat fog megtudni ezek további végrehajtásához.
Lehetséges-e a pénisz masszázzsal megnagyobbítani?
A gyakorlatok megkezdése előtt ismerkedjen meg az elméleti részével, hogy mennyire reális a pénisz masszázzsal történő megnagyobbítása, hogyan történik ez. Nézze meg a videót, hogy pontosan hogyan készül az egyes technikák. Az első dolog, amit feltétlenül minden férfinak tudnia kell, hogy a pénisz nagyrészt simaizmokból áll, nevezetesen:
- hagymás-szivacsos izom;
- ülői-barlangi izom.
Ezekben az izmokban vannak a barlangos üregek és a corpora cavernosa, amelyek a szexuális izgalom során megtelnek vérrel és amennyire csak lehetséges. Leegyszerűsítve, az erekció erősségéért és a fallosz méretéért az izmok nyújthatósága és vérkeringése a felelős. Külső hatás hatására minden izom átalakul, beleértve azokat is, amelyek a falloszt alkotják.
A napi masszázs és egyéb gyakorlatok a következő változásokat biztosítják:
- a helyi vérkeringés javítása;
- az erekció erősítése;
- olyan probléma megelőzése, mint a korai magömlés;
- a férfiak kitartásának növelése a szexben;
- fokozott potencia;
- a pangó folyamatok megelőzése az urogenitális rendszerben;
- az erekció szabályozásának képessége.
Számos önkéntesen végzett kutatás során a tudósok azt találták, hogy a hosszú távú és rendszeres manuális gyakorlatok + 5-7 cm hosszúságot, + 2-3 cm térfogatot ígérnek. Az első látható változások egy hónapnyi mindennapi tevékenység után figyelhetők meg. De leggyakrabban egy 3 hónapos tanfolyam jó teljesítménnyel kecsegtet.
Tájékoztatásul!A masszázst egy kis idővel kell kezdeni - 10-15 perc. Már az edzés első hónapjában az időt fokozatosan 1 órára kell növelni eljárásonként. Ez és az utasítások követése a végeredmény javítását ígéri. Ezt követően speciális masszírozókat használhat.
1. technika – Nedves Jelqing
Ez a technika a nemi szervek területén a vérkeringés javítására irányul, ezáltal aktiválja az új szövetek növekedését. Ennek a technikának a hatékonysága 2-3 hónapos rendszeres edzés után állapítható meg. A nedves jelqinget a kezdőknek érdemes gyakorolniuk egy ilyen üzletben, mivel kíméletesebb és kevésbé kockázatos a sérülések szempontjából.
Először melegítse fel a fallosz szöveteit meleg zuhannyal, forró borogatással. Ezután vegyen be egy síkosítót vagy egy egyszerű krémet, vigye fel a fallosz törzsére. Csukja be az indexet és a hüvelykujját egy gyűrűbe, megfogva a törzs gyökerét. Most csúsztassa lassan a gyűrűt kis nyomással az alaptól a fej kezdetéig.
Tehát, mintha fejnéd a péniszedet, végezz körülbelül 100 ismétlést, ami körülbelül 1, 5 percet vesz igénybe. Ügyeljen arra, hogy az erekció szintje ne haladja meg a teljes állapot harmadát, növelésekor várja meg, amíg az izgalom alábbhagy. Minden alkalommal az ismétlések száma növekszik, a maximális szám 200-szor.
Technika No. 2 - száraz Jelqing
Ha már régóta gyakorolja a masszázst, megszokta a helyes és biztonságos végrehajtást, a nedves Jelqingből átmehet a szárazra. Nem jár kenőanyagok vagy más kenőanyagok használatával. Ezenkívül az ilyen típusú masszázst szigorúan reggel kell elvégezni, amikor a tesztoszteron növekedése figyelhető meg.
Ismét edzés előtt felmelegítjük a fallosz szöveteit, ehhez vegyünk egy zuhanyozást, egy meleg fürdőt, csak vigyünk fel forró, nedves ruhát a péniszre. Ezután a kezed öt ujjával fogja meg a pénisz tövét, és csak egy irányba mozogjon - a gyökértől a fej felé. Ezt a gyakorlatot egyszerre mindkét kezével, kis nyomással végezheti.
3. technika – Uli-jelqing
Az ilyen típusú kézi gyakorlatok elvégzéséhez a lehető legnagyobb erekciót kell elérni. Most fogja meg a szilárd falloszt a kezével a tövénél, gyűrűt formálva, szorosan nyomja össze. Ebben az állapotban erősítse meg magát 30-40 másodpercig, majd engedje el a kezét. Ismételje meg a műveletet 5 alkalommal, majd fokozatosan növelje az ismétlések számát. Ez a módszer segít növelni a pénisz vastagságát.
4. technika – dupla Uli
Létezik egy másik hatékony Uli-technika, amely a pénisz kétszeri összenyomását foglalja magában. Ehhez a maximálisan felálló falloszt gyűrűvel kell összenyomni mind az alján, mind a feje közelében. Végezzen szorítást egyszerre és megközelítőleg azonos intenzitással, tartsa ezt a pozíciót 50-60 másodpercig. Az időtartam a felkészültség mértékétől függően idővel növekszik.
5. technika – Fordított Uli
Ebben az esetben is erekciót érünk el, majd ezt követően két kézzel megfogjuk a pénisz tövénél és a fej közelében. Most meg kell szorítani mindkét rögzítési pontot a gyűrűvel, majd a felső gyűrűt fokozatosan az alap felé húzni. Ön szabályozza a nyomás mértékét, figyelembe véve saját érzéseit. Először végezzen 30 ismétlést, majd növelheti a masszázs gyakoriságát és időtartamát.
6. technika – Tao
Az ilyen kézi gyakorlatok legfeljebb 10 percig végezhetők, minden mozgást lassan és fokozatosan hajtanak végre. Fogja meg ujjaival a falloszt a tövénél, majd lassan, nyomással a fej tövéhez vezet, mintha vért nyomna át a barlangos testeken. Rögzítse a gyűrűt a fej közelében 10 másodpercig, majd engedje el, és ismételje meg mindent a kiindulási helyzetből. A masszázzsal túlterhelés érzést kell éreznie, de fájdalmat nem.
7. technika – módszer a péniszmakk karbantartására
Ehhez a masszírozási módszerhez 90%-os erekciót kell elérni, fel kell melegíteni a szöveteket a fent leírt módszerekkel. A masszázs közben végezzen Kegel-gyakorlatokat a perineum izmainak összehúzásával. Ez növeli a kismedencei szervek véráramlását, és hatékonyabbá teszi a kézi eljárásokat.
Először jobb kezével fogja meg a nemi szerv tövét, majd csúsztassa a gyűrűt a fej tövéhez a Jelqing utasításai szerint. Ezt követően állítsa le a szorítást a kezével a fej közelében, anélkül, hogy megérintené, ez a kéz az egész gyakorlat alatt itt lesz. Ezzel párhuzamosan végezze el ugyanazokat a Jelqing gyakorlatokat, de a bal kezével.
Technika # 8 - Thai masszázs
Ezt a fajta masszázst egy erre szakosodott szalonban, képzett lányok végzik. Az energetikai női és férfi cserén (Yin-Yang) alapul, azzal a céllal, hogy mindkét energiát egyensúlyi állapotba hozza.
Általában a technika a következőket tartalmazza:
- gyengéd masszázzsal a váll, a nyak, a mellkas, a lábak nyújtása;
- a fenék gyúrása intenzív, de nem kapkodó mozdulatokkal, a fenék összeszorítása, valamint az erekció elérése a végbélnyílás ujjal történő stimulálásával;
- a pénisz masszírozása könnyű és finom érintéssel;
- masszázs térd-könyök helyzetben, a pénisz simogatása, gyúró mozdulatok a fejtől a tövéig.
A kézi hatások először a test abszolút ellazulását idézik elő, ami viszont a belső harmónia garanciájává válik. A technika ezáltal hozzájárul az erek megnyitásához, a regenerációs folyamatok serkentéséhez és az idegrendszer funkcióinak normalizálásához. Az akupunktúrás pontok masszírozása pedig izomblokkokat tár fel.
9. technika – Tömörítés
Egy másik hatékony technika a pénisz masszázzsal történő megnagyobbítására a szorító technika, amelyet felváltva két kézzel hajtanak végre. Ezzel együtt a húgycső enyhe nyomását biztosítják a péniszszár alsó részén. Ez közvetlen hatást biztosít a corpus spongiosumra, amelytől a szerv paraméterei függenek.
Először melegítse fel a pénisz könnyed mozdulatokkal vagy jelqing gyakorlatokkal, most pedig érezzen egy kis mélyedést azon a területen, ahol a herezacskó található. Szorítsd bele az egyik kezed ujjait. Ezt követően hüvelykujjad párnájával nyomd le a tetejét, majd a többi ujjaddal készíts egy félkörívet, amely a pénisz fejéhez vezet. Ismételje meg ezeket a lépéseket még néhányszor.
Technika # 10 - csavarás
Miután előkészítette a péniszt az ujjakból történő manipulációhoz, készítsen két gyűrűt. A technika hatékonyságának növelése érdekében előmasszírozhat a Jelqing technikával. Vigyen fel hidratáló krémet, majd fogja meg a pénisz szárát a tövénél és a fej közelében.
Most szorítsa meg ujjait, hogy érezze a vérnyomás emelkedését. Fokozatosan mozgassa mindkét gyűrűt ellentétes irányba. Az ilyen mozdulatok hasonlóak ahhoz, ahogyan az ember általában kinyomja a kimosott ruhaneműt. Maximális csavarás állapotban tartsa 5 másodpercig, majd végezzen mozdulatokat az ellenkező irányba.
Fontos!A csavarást csak tapasztalt férfiak gyakorolhatják, akik hosszú ideje masszírozzák a pénisz növekedését. Ellenkező esetben túl magas a szövetek és az erek sérülésének kockázata.
Technika # 11 - hajlítás
Rendkívül fontos, hogy világosan megértsük az ilyen hatás sajátosságait, nevezetesen, hogyan kell hajlítani, hogy ne sértse meg a szervet. A gimnasztika lehetővé teszi a barlangos testek nyújtását, elősegíti az új szövetek növekedését. Valójában nincs alapvető különbség, hogy nyugodt vagy egyenes állapotról van szó.
Az előző esetekhez hasonlóan készítsen két gyűrűt mindkét kezével. Fogja meg az egyikkel a szerv tövét, a másikkal a fejhez közeli területet. Most lassan, hirtelen mozdulatok nélkül hajlítsa meg a péniszét úgy, hogy két ujjgyűrű érintse egymást. Zárja le ezt a pozíciót 20 másodpercre. A hajlítást az első 2 hétben 4 alkalommal kell elvégezni, növelve a hajlítás szögét és irányát.
12. technika – nyújtás
Egy másik érdekes technika, amellyel növelheti a simaizmok rugalmasságát, a fallosz nyújtása nyugodt állapotban. Egy ököllel nyomja meg a fallosz törzsét, a másikkal pedig a fejét. Ügyeljen arra, hogy érezze a nyújtás érzését, de ne legyen fájdalom vagy hirtelen kellemetlen érzés.
A nyújtás maximális mértékében rögzítse 30-60 másodpercig, majd engedje el a szervet és finoman gyúrja vissza a vérkeringés helyreállításához. Egy alkalom során legfeljebb 4-5 nyújtást végezzen, amelyek között szünet és pihenés szükséges. Ha pókvénák vagy zúzódások jelennek meg a bőrön, hagyja abba a masszázst.
Következtetés
A sportokhoz hasonlóan minden otthoni edzés vagy masszázs előtt bemelegítés szükséges. Ez relaxáció, szövetek felmelegítése, dörzsölés vagy rázás. Végezze el ugyanazokat a manipulációkat az ülés előtt és után. 12 hatékony technikát kínálunk Önnek, hogyan növelheti meg a férfi péniszét otthon, manuális gyakorlatokkal. Kezdje az egyszerű lehetőségekkel, majd kombinálja a többivel. Az első eredmények egy hónapos edzés után érhetők el.